saskia de bel voor werk en vehnjhil
Energiepsychologie
Energiepsychologie heeft haar wortels in de Kinesiologie, traditionele Chinese geneeswijze en Psychologie. Energiepsychologie harmoniseert levensenergie, deconditioneert negatieve emoties en herstelt daardoor zelfvertrouwen, kracht en zekerheid.
Harmonisering van levensenergie gebeurt onder andere door activering van meridianen. Meridianen zijn bekend als de energiebanen van acupunctuur. De 14 meridianen zijn elk betrokken bij andere emoties. Daarom helpen deze technieken bij een grote verscheidenheid aan psychische problemen.
In de behandeling raakt de cliënt met de vingertoppen meridianen op het lichaam aan terwijl zij/hij aan het probleem denkt en een volle ademteug neemt.
Energiepsychologie bestaat uit vele methoden, onder andere TFT (Thought Field Therapy), EFT (Emotional Freedom Techniques) en Psych-K. Na diverse methoden te hebben bestudeerd en geleerd, werk ik met EFT.
EFT : Emotional Freedom Techniques
EFT behandelt energieverstoringen en vermindert daarmee negatieve emoties zoals onzekerheid, gevoelens van minderwaardigheid, schuldgevoelens, angst en boosheid.
De cliënt begint de behandeling met het aanraken van een punt op het lichaam terwijl zij/hij een therapeutische verklaring (affirmatie) uitspreekt, zoals ‘ik accepteer mijzelf volkomen, ook al heb ik dit probleem’. Daarna raakt zij/hij een reeks punten van het lichaam aan terwijl zij/hij aan het probleem denkt. De cliënt herhaalt de reeks totdat de emotionele lading is verdwenen.
Vaak is het nodig om in de behandeling een of meer aspecten van het probleem te verwoorden. Een voorbeeld kan dit verduidelijken. Een vrouw meldde zich aan met een liftfobie. De aspecten waren:
- de mogelijkheid dat de lift stil zou blijven staan
- dat het uren zou kunnen duren
- dat zij vervolgens in paniek zou raken
- dat mensen haar kinderachtig vinden
Deze aspecten werden een voor een behandeld, dus per aspect werd telkens de reeks punten van het lichaam aangeraakt.
Het voordeel van EFT is de eenvoud ervan. Met enige oefening is het door iedereen toe te passen die er serieus in geïnteresseerd is. Diepgaande kennis van psychologische modellen is niet nodig omdat deze kennis in de methode is vervat. De EFT-behandeling bestaat uit 2 tot 4 sessies en is goed te combineren met de andere vormen van begeleiding.
